Laurine |

Stefanello

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préparation

mentale

Envie de mettre toutes les chances de votre côté pour performer à votre maximum ?

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01

UNE CONFIANCE INÉBRANLABLE

02

Réguler SES ÉMOTIONS

03

MAINTENIR son attention

04

Atteindre TOUS SES OBJECTIFS

La maîtrise de ses habiletés mentales par un apprentissage de techniques et de stratégies FAIT toute la différence dans la performance des individus.

La préparation mentale est très souvent associée au milieu du sport or son efficacité est redoutable dans bien d’autres domaines : artistique, managerial, entrepreuneurial, politique etc.


Pourquoi ?

Car ces domaines nécessitent une force mentale permettant de savoir faire face à des situations particulièrement challengeantes, de savoir répondre présent à certains moments précis.

pourquoi ?

La préparation mentale a également toute sa place pour quiconque souhaite optimiser ses performances , développer sa confiance en soi, sa gestion émotionnelle, sa motivation, sa concentration. C’est un entrainement mental et émotionnel puissant mais également une rencontre avec sa propre singularité c’est à dire un accompagnement qui permet de se connaître davantage afin de pouvoir plus facilement concrétiser ses objectifs , et développer certaines habiletés qui nous manquent peut être. Comme je le dis souvent, une personne qui performe à son plein potentiel est une personne qui se connait, qui est bien avec elle-même et avec les autres.

Votre corps peut presque tout supporter, c’est votre esprit qu’il faut convaincre.

ET CONCRètement ?

La préparation mentale implique un questionnement ainsi que la répétition consciente d’exercices, protocoles qui viennent améliorer les capacités de gestion émotionnelle, concentration, motivation, activation etc..

Le but est de peu à peu créer des automatismes mentaux qui vous aideront à déployer vos compétences techniques.

mes protocoles

La gestion de l’échec/de la réussite.

Techniques d’impact : bousculer les croyances limitantes & prise de recul.

Techniques de visualisation : préparer à la réussite, faciliter la maitrise d’un mouvement, entrainer les automatismes, développer l'adaptabilité...

Techniques de respiration : pour permettre l’activation, la relaxation, l’accès au flow...

Protocoles d’ hypnose et de PNL : pour faciliter l’accès à certains états émotionnels, transformer les croyances limitantes, booster la motivation..

Tarif

1 séance

60 min

100 €

Zoom ou possibilité de se voir sur Lyon.

Pack 6 séances​

6x60 min

600

545 €

Zoom ou possibilité de se voir sur Lyon.

Toute séance annulée moins de 48h avant sera due.

Facilités de paiement selon votre situation.

Floriane V.
Floriane V.
2022-10-24
Suite à un accompagnement de 3 mois je peux dire que j'ai eu une très bonne expérience avec Laurine. C'est une coach à l'écoute qui sait cerner rapidement les problématiques. J'ai constaté un avant/après, dans ma façon d'accueillir les évènements et dans mon rapport à moi-même. C'était une forme de coaching que je n'avais jamais testée, et que je trouve efficace. Pour l'hypnose c'est difficile de dire dans quelle mesure elle a agi sur moi car les séances se sont étalées sur plusieurs mois, mais j'ai remarqué une amélioration dans ma façon de penser, ce qui était entre autres l'objectif de l'accompagnement. Je recommande donc sans hésitation 👍
Jeremy Guiraud
Jeremy Guiraud
2022-07-04
Une personne merveilleusement bienveillante!! Très professionnelle et compétente, pleine de douceur! Une grande 1ère pour moi avec l'hypnose, Laurine a su être à la hauteur et tout c'est bien passé! Je la recommande grandement!....
Sabrine Ben Njima
Sabrine Ben Njima
2022-07-03
C'est la première fois que j'ai eu recours à l'hypnose et c'était magnifique. Cela a vraiment eu des effets très positifs sur mon quotidien notamment dans ma vie professionnelle, une espèce de lâché prise très bénéfique et réjouissante. J'ai eu la chance aussi de trouver la bonne personne pour cette expérience que je remercie pour sa belle écoute et sa bienveillance.
Julia Mse
Julia Mse
2022-04-06
Laurine a su me mettre à l’aise dès nos premiers échanges. Sa bienveillance, son empathie, sa capacité à écouter et à trouver les mots justes font d’elle une super coach. Merci Laurine ! ❤️
Patrick Barroux
Patrick Barroux
2022-03-17
J'ai été très impressionné par la qualité du questionnement et de l'écoute de Laurine lors de co-coachings que nous avions faits ensemble lors de notre formation en 2019. Sa posture de Coach était déjà surprenante et est aujourd’hui un atout indéniable dans son activité de Coach Professionnelle. Je me suis toujours senti en pleine confiance lors de nos séances de coaching, et j'ai réellement avancé et changé suite aux problématiques que j'avais souhaité traiter. Un très grand merci à Laurine que je recommande vivement.
Anne-Sophie P.
Anne-Sophie P.
2022-03-17
Laurine a su m'accompagner au mieux lors de nos séances de coaching concernant mon évolution professionnelle. Très à l'écoute, elle m'a proposé des outils pour avancer dans mes questionnements et réflexions. Nos nombreux échanges m'ont réellement permis d'avancer et gagner une certaine confiance en moi. Je recommande vivement !

Foire aux questions

Je vous propose tout d’abord de prendre rendez-vous avec moi ici. Cet entretien téléphonique (30 min) est totalement gratuit, sans engagement et permet de :

 

  • faire le point sur votre situation
  • établir le meilleur suivi pour vous
  • répondre à vos questions


Si vous décidez d’embarquer, je vous ferai parvenir un contrat à me renvoyer signé ainsi que des questionnaires à remplir et me communiquer avant la première séance qui serviront de base durant l’accompagnement.

Selon l’objectif fixé, le nombre de séances par moi peut varier mais en général je préconise 2 séances par mois à raison d’une séance tous les 15 jours.

Peu importe votre niveau, débutant, amateur, semi professionnel, professionnel, l’impact de la préparation mentale reste présent !

Même si les deux impliquent un processus qui débouche sur une meilleure connaissance de soi, ces deux formes d’accompagnements diffèrent sur plusieurs points.


Le coaching va avoir pour but d’aider, via un questionnement ciblé et des outils spécifiques, la personne coachée à passer d’une situation A qui ne lui convient pas à une situation B. Le but n’est pas de diriger, conseiller mais de l’aider à trouver ses propres solutions, à observer ce qui se joue en elle (quelles peurs, croyances, modes de fonctionnement font blocage, quelles ressources peuvent être davantage mises en valeur, quels besoins, valeurs sont respectés ou pas etc.).

Le coach est un facilitateur, un miroir qui permet à la personne coachée de comprendre ses différents schémas et d’en changer afin de s’épanouir davantage. De plus un coaching appréhende la personne coachée sous toutes ses facettes dans tous ses domaines de vie (là où la prépara8on mentale se focalise souvent sur une
facette précise).


La préparation mentale vise à entraîner ce qu’on appelle les aptitudes mentales que sont la visualisation, l’activation, la gestion émotionnelle, la confiance en soi, la motivation, la concentration, la combativité, la cohésion d’équipe etc. Le préparateur mental va donc proposer des techniques comportementales, corporelles destinées à aider la personne à optimiser ses performances.

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