Pourquoi faire appel à moi ?
Les compétences techniques, les process, les outils demeurent certes essentiels dans les organisation.
Mais ce qui fait vraiment la différence, c’est la capacité à :
- Garder la tête froide sous pression
- Mieux communiquer en situation de tension
- Renforcer la cohésion, même dans la tempête
- Rester motivé, aligné, efficace… sur le long terme
Le mental reste encore trop souvent le grand oublié.
Ma mission ? Permettre à vos équipes de développer leur potentiel mental et émotionnel.
Mes interventions permettent d’agir sur :
Gestion du stress au travail et des émotions
Prévention de l’épuisement professionnel (burn-out, perte de sens, surcharge mentale)
Cohésion d’équipe et intelligence collective
Communication assertive et adaptation interpersonnelle
Leadership, posture managériale et prise de conscience des rôles
Motivation, créativité et concentration
Résolution des conflits et développement personnel en milieu professionnel
Gestion de l’échec, du changement, des pics de pression ou de la peur de ne pas réussir
Recherche de sens et équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Pour qui ?
J’accompagne aussi bien :
- Des équipes entières (commerciaux, RH, marketing, production, etc.)
- Des managers, dirigeants, cadres
- Des salariés en individuel, selon les besoins
Les formats d’intervention
Chaque entreprise est unique, mes accompagnements le sont aussi.
Voici les formats les plus souvent choisis :
Ateliers collectifs thématiques (10 personnes max pour favoriser l’échange)
Coaching individuel ou collectif (pour améliorer à la fois performance et bien-être)
Programmes réguliers (ex : sur la pause déjeuner ou en fin de journée)
Séminaires ou formations sur des thématiques ciblées : stress, émotions, cohésion, performance, leadership…
> Présentiel à Lyon, en entreprise ou en visio, partout en France.
Mes outils
Ma spécificité ? Allier la rigueur des outils de préparation mentale à l’impact du coaching professionnel.
L’objectif : des prises de conscience concrètes, un passage à l’action rapide.
Questionnement et outils de coaching
Techniques de respiration, visualisation, imagerie mentale
Sophrologie, méditation pleine conscience (MBSR), techniques de relaxation
Hypnose et auto-hypnose
PNL, communication non violente
Outils de profilage (3EES, DISC, drivers, etc.) et de fixation d'objectif (SMART, SWOT etc.)
Jeux de rôle, mises en situation, dynamique de groupe
Durée & organisation
Mes interventions et séances sont entièrement adaptables à votre contexte :
Intervention ponctuelle
Cycle régulier sur plusieurs semaines ou mois
Accompagnement de 3 à 6 mois pour des transformations profondes
Nous définissons ensemble le rythme, les objectifs et les modalités.
TARIF
Les prestations sont proposées sur devis, avec des forfaits sur-mesure selon le format choisi.
Transparence et clarté garanties.
Contactez-moi pour un bilan initial gratuit ou une demande personnalisée.
Retour d’expérience – Michelin
Lors d’une Journée Sécurité organisée par Michelin, j’ai animé plusieurs ateliers interactifs sur le thème de la gestion du stress.
L’objectif : sensibiliser l’ensemble des salariés à mieux comprendre les mécanismes du stress et découvrir des outils simples et concrets pour mieux le gérer au quotidien.
Ces ateliers ont réuni des participants de tous les services, dans une ambiance conviviale et participative.
ILS me font confiance
Faites grandir vos équipes avec des formations et ateliers qui marquent
J’accompagne les entreprises à renforcer le bien-être, la communication et la performance de leurs collaborateurs à travers des interventions dynamiques, concrètes et adaptées à leur réalité de terrain.
De la gestion du stress à la préparation mentale, en passant par le développement des soft skills, mes ateliers et formations sont pensés pour être immédiatement utiles et applicables.
Offrez à vos équipes un moment qui leur servira longtemps.
Foire aux questions
Comment savoir si mes équipes ont besoin d’un accompagnement mental ?
Plusieurs signaux peuvent alerter : fatigue mentale, tensions, erreurs fréquentes, désengagement, turn-over, difficulté à gérer la pression, baisse de motivation, ou climat d’équipe tendu.
Un bilan initial permet d’en faire une analyse objective.
Ce premier entretien peut se faire en présentiel sur Lyon ou à distance en téléconsultation.
Proposez-vous des séances pour renforcer la confiance en soi au travail ?
Oui. Travailler la confiance en soi, c’est souvent la première étape pour améliorer la posture professionnelle, les prises de parole, la capacité à s’affirmer face aux défis, et à oser atteindre ses objectifs.
C’est un levier fort pour booster la performance individuelle, renforcer le plaisir au travail et améliorer les relations interpersonnelles.
Quel est le lien entre sport et entreprise dans votre approche ?
Le fonctionnement mental sous pression est similaire : que l’on soit joueur de football, cadre en entreprise, ou étudiant en alternance, les défis sont comparables.
Je m’inspire du coaching professionnel, de la préparation mentale des athlètes, et des méthodes issues du haut niveau pour renforcer la résilience, la motivation, et la gestion des émotions en contexte
Comment se déroule une séance individuelle ?
Une séance individuelle dure en général 1h. Elle inclut :
Une évaluation de la situation présente
Une fixation d’objectif
Des exercices ciblés (ex : outils de coaching, visualisation mentale, hypnose, respiration, etc.)
Des outils concrets à utiliser dans la vie quotidienne et la vie au travail
Les accompagnements peuvent se faire en cabinet, en entreprise, ou à distance.
En quoi votre méthode est différente ?
J’allie :
Le coaching mental professionnel
La préparation mentale
La sophrologie, la P.N.L., l’analyse transactionnelle
L’hypnose ericksonienne, dont je suis praticienne certifiée
Mon approche est personnalisée, ancrée dans le plaisir, l’expérience concrète, et la transformation durable.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Dès la première séance, on observe souvent une prise de conscience.
Pour aller plus loin et dépasser certains blocages, il est recommandé de suivre un accompagnement de plusieurs séances qui puissent permettre de cheminer et d’ancrer les changements.
Des résultats tangibles apparaissent en général entre 3 et 6 séances.
Puis-je créer un parcours sur-mesure pour mon entreprise ?
Oui, bien sûr. Tout est personnalisé :
Les objectifs fixés en amont
Le format (atelier, séminaire, coaching individuel ou collectif)
Le rythme (ponctuel ou régulier)
Les outils
Mon objectif est de développer vos compétences, d’optimiser votre potentiel, et de vous aider à améliorer vos performances dans un cadre clair, humain, et impactant.
Contact
Adresse à Lyon : 15 Quai de la Gare d’Eau, 69006 Lyon
Séances à LYON et en visio les lundis, mardis mercredis et jeudis de 9h à 19h.
Vous souhaitez faire appel à mes services ou avez des questions sur mon approche et/ou mes possibilités d’interventions, je vous invite à :
- soit prendre rendez-vous en ligne (en cliquant sur « Prendre RDV » dans la barre de menu)
- soit me contacter via un SMS, un appel ou un email
- soit remplir le formulaire de contact présent ci-dessus
Pour toute demande d’intervention collective (entreprise, club, association, école ou autres institutions) il vous faut également me contacter pour échanger ensemble sur votre demande.
Séance individuelle en coaching ou préparation mentale : 1h30
Tarif : 100€
Séance individuelle en hypnose : 1h
Tarif : 90€
Moyens de paiement acceptés : virement bancaire, espèces
Formation/Atelier/Séminaire entreprise : 1h30 à 1 jour
Tarif : sur devis